七五三撮影


by terumi_aiba
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産後21日目 床上げ

妊娠・出産という肉体的に疲労した体を出産後
約3週間の休息を必要としています。
なぜなら、出産に伴う出血・胎盤の剥離により失った
血液を作る必要性があるといわれています。
血液は主に骨髄で造られ、赤血球は主に背骨で造られています。
背骨は立っている間は重力の影響のため骨格を
支える事に力を注がなければならず、横にならないと血を造る
作業をはじめません。出産後は大量の血液を造り出さないといけないため
寝ていなければいけないわけです。
血液を出産前の状態に回復させるために必要な期間が約3週間です。
30歳台ですと約4週間が必要と思われます。
体力が回復したら少しずつ軽い家事からはじめるようにします。
この時期のことを昔から床上げと言うそうです。
私の場合は、出産後のほうがよく寝ていてくれたので
あまり寝ませんでしたが、最近は夜の睡眠時間が少なくなって
きたので、昼間寝るようになり床上げはまだ先のようです。
万年床になりそう・・・。
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by terumi_aiba | 2005-05-16 19:29 | my life